Sobre por que procurar ajuda de um psicólogo

Muitas pessoas não sabem muito bem o que faz um psicólogo. Algumas acreditam que um psicólogo pode ajudar apenas pessoas que estão passando por problemas emocionais sérios ou que têm alguma doença mental. Quando na realidade um psicólogo pode ajudar (e muito) as pessoas saudáveis a terem mais qualidade de vida, melhorarem suas relações, aumentarem sua performance profissional...

De modo geral, as pessoas não conhecem o lado preventivo do trabalho dos psicólogos... Hoje em dia muita gente acaba desperdiçando a oportunidade de melhorar sua vida, porque simplesmente tem preconceito em buscar ajuda profissional para cuidar de sua saúde mental.

"Não desejo suscitar convicções, o que desejo é estimular o pensamento e derrubar preconceitos." S.Freud

Se fizermos uma analogia com o trabalho preventivo que é feito por outros profissionais? Pense na importância de uma visita periódica ao dentista. Lembre-se do exame de mamas ou de próstata, realizado pelo médico. Relacione com ida à academia para aquela atividade física, ou ainda, perceba a semelhança com uma reeducação alimentar orientada pelo nutricionista.

Pois bem, os psicólogos também promovem saúde e trabalham com a educação. Mais especificamente, "saúde mental" e "psicoeducação"! De um psicólogo você pode esperar um auxílio para organizar seu dia-a-dia, para pensar de forma mais flexível, para se conhecer melhor, para facilitar e não complicar, para não sofrer por coisas que você não pode controlar, para se desapegar do que não lhe faz bem, para se desenvolver profissionalmente, para melhorar suas relações, entre tantas outras e outras áreas de sua vida em que você pode se beneficiar dos serviços de um psicólogo. As estratégias de promoção da saúde mental utilizadas pelos psicólogos são comprovadamente eficazes, reduzindo o risco de doença mental e gerando benefícios como estilos de vida mais saudáveis, melhor produtividade, melhores relações interpessoais e qualidade de vida. Se você deseja se organizar para ter uma vida mais equilibrada e tranquila, um psicólogo pode lhe ajudar a conquistar melhores resultados e a se sentir melhor com suas escolhas. 😉

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